Achtsamkeit in Berlin (3)

Es war mir eine echte Freude, letzte Woche bei MEDWING in Berlin das erste PflegePower Meetup mit einem Achtsamkeits – Workshop aus meinem MINDFUL CARE Programm gestalten zu dürfen. ♥ Herzensprojekt in meiner alten Heimat und Lieblingsstadt ♥  Tausend Dank an...

Achtsamkeit im Berufs-Alltag (2)

„Die kleinen Dinge? Die kleinen Momente? Sie sind nicht klein.“ Jon Kabat- Zinn Das war eine schöne und inspirierende Workshop- Runde von Mitarbeitenden des Uniklinikums Dresden zum Thema Achtsamkeit. Viele erleben massive Stressgefühle und Anspannung im...

Achtsamkeit im Alltag (1)

„There’s a crack in everything. That’s how the light gets in.“ Leonard Cohen Wie wäre das, wenn du den entspannten, leichtfüßigen Urlaubsmodus ein Stückchen in den Alltag rüber holen könntest? Die meisten unserer Stressgefühle entstehen durch Gedankenschleifen, bei...

HiPP Hebammen Fortbildungen

Es bleibt dabei.. Hebammen sind meine Heldinnen! Deshalb freu ich mich so, dass ich für die HiPP Hebammenakademie die Themen Entspannung, Achtsamkeit und innere Ressourcen für Hebammen aufbereiten darf.   Denn das kann eine Aufgabe sein… in einem so...

Newsletter

Hallo, da ist er! Die erste Augabe meines Newsletters ist schon ein paar Tage alt;) – aber wer ihn noch nicht gelesen hat – ab sofort könnt ihr euch über die Website unter News ⇑ dazu anmelden! Ich werde mich damit ab und zu melden und euch über aktuelle...

Neuer Kurs Autogenes Training

  „Die größten Ereignisse, das sind nicht unsere lautesten, sondern unsere stillsten Stunden.“ F. W. Nietzsche   Mein Frühjahrskurs für Autogenes Training (in Präsenz😊) startet am 28.4. und es gibt noch freie Plätze! Mittels der...

Ein Interview

Heute ein Interview, in dem mich Tanja Pinnekämper Hieck, selbst Entspannungspädagogin, zu meiner Arbeit befragt hat. Vielen Dank, liebe Tanja:)) Schaut gern auf ihrer Website vorbei!     Esther Wilkening ist im Coaching-Bereich tätig, gibt Kurse für...