Achtsamkeit und Yoga

                  „On the other side of resistance is the flow.“                                       Guy Finley           In Achtsamkeits-oder MBSR-Kursen hat Yoga neben Meditation und Bodyscan zurecht eine besondere...

Traumaberatung

Was passiert bei einem Trauma? Während eines Traumas wird das Gehirn massiv mit toxischem Stress überflutet. Der Hippocampus (zuständig für episodisches, raum-zeitliches und sprachliches Gedächtnis) schaltet ab, der Präfrontale Cortex, der normalerweise unsere...

Hypnose

Woran denkst du beim Thema Hypnose? Skurrile Bühnenshows mit willenlosen Personen, die in Trance versetzt werden? Seit einiger Zeit beschäftige ich mich wieder intensiver mit dem Thema. Habe viel gelesen, mich zum Hypnocoach qualifiziert, neue Varianten ausprobiert...

Shinrin Yoku

Shirin Yoku, japanisch für Waldbaden, habe ich letzten Woche in den uckermärkischen Wäldern mal wieder ausgiebig in seiner Wirkung getestet.. 😉 Dass ein Spaziergang in der Natur ein heilsamer Kontrast zum hektischen Alltag sein kann, ist nicht wirklich neu. Shirin...

Let’s lift each other up!

​Es ist Zeit, sich gegenseitig zu unterstützen – und Hilfe anzunehmen. Aktuelle Studien haben ergeben, dass sich der Arbeitsalltag von Pflegekräften durch Corona noch einmal stark verändert hat – und das nicht zum Besseren. Die körperlichen und psychischen Belastungen...

Neuigkeiten bei Kursleiterausbildungen

Achtsamkeit – Entspannung – Ankommen Hier ein kleiner Eindruck meiner Kursleiter-Ausbildung „Progressive Muskelrelaxation“ im Juni für das Mitteldeutsche Institut für Weiterbildung in Dresden. Die Abschlussübung – ein Mandala aus Naturmaterialien –...

Autogenes Training nach J. H. Schultz

Freies Integratives Zentrum FIZ Radebeul 10 Termine | Donnerstag, 03.09.–05.11.2020 | 18:00–19:00 Uhr Der Kurs ist krankenkassenzertifiziert! Physiotherapie HANSKE Grumbach 10 Termine | Donnerstag, 03.09.–05.11.2020 | 20:00–21:00 Uhr Der Kurs ist...

Ausbildung Personal Coach / Psychologischer Berater

Informationsveranstaltung zur Ausbildung Personal Coach / Psychologischer Berater ​ Im September 2020 startet die methodenübergreifende Ausbildung zum Personal Coach / Psychologischen Berater, zertifiziert nach den Richtlinien des Qualitätsring Coaching (QRC) und...