Die 2 Minuten Pause

Schnell- Entspannungstechniken für den Pflegealltag

Online Workshop             

Inhalt
Es liegt in der Natur der Sache… der Arbeitsalltag in der Pflege ist vor allem auf Eines ausgerichtet: anderen Menschen zu helfen. Doch Pflege ist nicht nur eine Leistung, die wir anderen gegenüber erbringen – Pflege fängt zuerst bei uns selbst an.Und das besonders dann, wenn der Stationsalltag stressig ist – denn schon innerhalb von 2 Minuten haben Sie die Möglichkeit, aus der Stressspirale auszusteigen. Im Workshop zeige ich Ihnen kleine Mini Entspannungstechniken, die wirklich funktionieren und sich als hilfreiche Strategien auch in Anspannungssituationen leicht etablieren lassen.

Ich kenne selbst den Stationsalltag und habe für dieses Format die wirksamsten Interventionen meiner langjährigen Erfahrung als Krankenschwester in der Psychotherapie/ Psychosomatik sowie als Entspannungspädagogin und Dozentin gebündelt. Und weil nicht für jeden Menschen die gleichen Techniken funktionieren, probieren wir direkt im Workshop Blitzentspannungsmethoden aus unterschiedlichen Wirkbereichen aus, die Sie alle im Skript wiederfinden und gleich am nächsten Arbeitstag ausprobieren können.                                                                        

Termine
14.09.2023, 09:00 – 10:30 Uhr 

Umfang
2 Unterrichtseinheiten
2 Fortbildungspunkte

Dozentin
Esther Wilkening
Personal Coach/ Psychologische Beraterin, Entspannungspädagogin, Burnout Beraterin, Fachberaterin für Psychotraumatologie
Gesundheits- und Krankenpflegerin in der Psychosomatik/ Psychotraumatologie

Kursgebühr
€ 45,00
inkl. Seminarunterlagen & Teilnahmebescheinigung