Ob als Speaker:in, vor einer Kamera oder auf der großen Konzertbühne – die Bühne wirkt wie ein Vergrößerungsglas unserer Ängste und Selbstwertzweifel. Dabei werden oft vergangene negative Auftrittserfahrungen wieder in unser Bewusstsein gespült, die sogar körperlich erlebt werden und unsere Leistungsfähigkeit massiv einschränken können.

Im Auftrittscoaching unterstütze ich Sie, diesen Mechanismus zu verstehen, neue förderliche Überzeugungen zu aktivieren und sich letztlich bei öffentlichen Auftritten auch körperlich wohler zu fühlen und die eigene Performance maßgeblich zu verbessern. Auftrittscoaching mit PEP kombiniert die Grundmethode mit einem ausführlichen hocheffektiven Selbstwerttraining, jeweils bezogen auf die belastende Situation. In der Regel genügen 3 Sitzungen, um das Thema ursächlich und nachhaltig wirksam zu bearbeiten und den eigenen Bühnenauftritt letztlich nicht mehr zu fürchten – sondern sogar zu genießen!

Ziele und Inhalte des Coachings

• Erlernen von PEP^® zur selbstwirksamen Stress- und Emotionsregulation vor Auftritten
• Analyse einschränkender Glaubenssätze und Überzeugungen und Entwickeln und Etablieren unterstützender stressvermindernder Affirmationen
• Verbesserung des Selbstwertgefühls
• Analyse negativer Auftritte in der Vergangenheit und Neutralisierung der Erinnerungen mittels PEP^®
• Verbesserte Imagination positiver Auftrittsziele mittels Hypnotherapie
• Etablieren eigener Ziele mittels PEP^®und Selbsthypnose