Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion nach J.- Kabat-Zinn

Gelingende Umsetzung im Pflegealltag

Online Seminar

Inhalt
Achtsamkeit oder Mindfulness ist mittlerweile allgegenwärtig. Doch was meint es genau?
Und wie kann Achtsamkeit helfen, den Arbeitsalltag als Pflegekraft entspannter und letztlich zufriedener zu bewältigen?
Forschende an der Europa-Universität Viadrina Frankfurt/Oder konnten nachweisen, dass sich Pflegende durch die Integration von Achtsamkeit weniger psychisch erschöpft und sogar allgemein zufriedener und leistungsfähiger fühlten.

Der Workshop beleuchtet die Wirkweisen von Achtsamkeit in der Pflege, zeigt leicht zu integrierende Tools für die Anwendung im Stationsalltag und sensibilisiert für einen achtsamen Umgang mit sich selbst und anderen.

Termine
14.12.2023, 09:00-16:30 Uhr

Umfang
8 Unterrichtseinheiten
8 Fortbildungspunkte

Kursgebühr
€ 155,00
inkl. Seminarunterlagen & Teilnahmebescheinigung

Dozentin
Esther Wilkening
Personal Coach/ Psychologische Beraterin,
Entspannungspädagogin, Burnout Beraterin, Fachberaterin für Psychotraumatologie,
Gesundheits- und Krankenpflegerin in der Psychosomatik/ Psychotraumatologie