von Esther | Dez. 12, 2020 | Ausbildung
Zum Nikolaus-Wochenende gab es meine letzte PMR-KursleiterInnen-Ausbildung für das MIFW in diesem Jahr. Natürlich in diesen Zeiten online.. meine Challange;) Spannend zu erleben, wie dennoch sehr persönliche und intensive Gespräche entstehen, v.a. wenn die...
von Esther | Nov. 16, 2020 | Achtsamkeit, Hypnose
Die letzten Wochen – herausfordernd, verändernd, anstrengend.. Ich habe mit Vielen gesprochen, die am Hadern mit sich und den Umständen sind, dennoch zuversichtlich, nach vorn schauend.. dann ängstlich und wieder hoffnungsvoll.. es wird wieder besser.. ! Wie von...
von Esther | Okt. 16, 2020 | Coaching
Aufstellungsarbeit… für mich absolut beeindruckend und faszinierend schon seit vielen Jahren. Wirkungsvoll und klärend im Kontext von Familie, Beziehung, Team… aber auch anderen spezifischen Problemstellungen oder Krankheitssymptomen. Im Einzelcoaching nutze ich die...
von Esther | Sep. 16, 2020 | Achtsamkeit
„On the other side of resistance is the flow“ Guy Finley In Achtsamkeits-oder MBSR-Kursen hat Yoga neben Meditation und Bodyscan zurecht eine besondere Bedeutung.Achtsamkeit meint das bewusste Wahrnehmen und Hinwenden zu dem, was in diesem Moment ist. Der...
von Esther | Sep. 10, 2020 | Traumaberatung
Was passiert bei einem Trauma? Während eines Traumas wird das Gehirn massiv mit toxischem Stress überflutet. Der Hippocampus (zuständig für episodisches, raum-zeitliches und sprachliches Gedächtnis) schaltet ab, der Präfrontale Cortex, der normalerweise unsere...
von Esther | Aug. 30, 2020 | Hypnose
Woran denkst du beim Thema Hypnose? Skurrile Bühnenshows mit willenlosen Personen, die in Trance versetzt werden? Seit einiger Zeit beschäftige ich mich wieder intensiver mit dem Thema. Habe viel gelesen, mich zum Hypnocoach qualifiziert, neue Varianten ausprobiert...
von Esther | Aug. 16, 2020 | Coaching
Shirin Yoku, japanisch für Waldbaden, habe ich letzten Woche in den uckermärkischen Wäldern mal wieder ausgiebig in seiner Wirkung getestet.. 😉 Dass ein Spaziergang in der Natur ein heilsamer Kontrast zum hektischen Alltag sein kann, ist nicht wirklich neu. Shirin...
von Esther | Juli 30, 2020 | Biofeedback
Seit einigen Monaten probiere ich in meinen Seminaren, aber auch mit Traumapatient_Innen an der Uniklinik etwas Spannendes aus. Der Qiu Ball ist ein kleines Hightech Biofeedbackgerät, das nach einem wissenschaftlich fundierten Verfahren entwickelt wurde und mittels...
von Esther | Juli 15, 2020 | Fördermöglichkeiten
Es ist Zeit, sich gegenseitig zu unterstützen – und Hilfe anzunehmen. Aktuelle Studien haben ergeben, dass sich der Arbeitsalltag von Pflegekräften durch Corona noch einmal stark verändert hat – und das nicht zum Besseren. Die körperlichen und psychischen Belastungen...
von Esther | Juli 1, 2020 | Ausbildung
Achtsamkeit – Entspannung – Ankommen Hier ein kleiner Eindruck meiner Kursleiter-Ausbildung „Progressive Muskelrelaxation“ im Juni für das Mitteldeutsche Institut für Weiterbildung in Dresden. Die Abschlussübung – ein Mandala aus Naturmaterialien –...
