Führen in Balance

Seminare, Vorträge & Coaching für Führungskräfte in Gesundheitseinrichtungen

SEMINARE

3-Tages-Seminar

 

Gruppengröße: bis 15 Teilnehmer:innen

Dauer: 3 x 8 Std.

Die ersten beiden Tage dieses Seminars für Führungskräfte sind inhaltlich identisch mit dem 2-Tages-Seminar für Pflegende. Am 3. Tag fokussieren wir intensiv das Thema »Gesundheit als Führungsaufgabe«.

Die Gallup-Studie wird vorgestellt, um zu verdeutlichen, wie stark die emotionale Bindung mit den Aspekten Führung und Gesundheit verbunden ist.
Ein Exkurs zum Betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM) soll zeigen, welche Möglichkeiten es gibt, Gesundheit als Aufgabe konsequent und strukturiert anzugehen und welche Erfolge dabei erzielbar sind.
Schwerpunkte des dritten Tages sind ebenso das persönliche Führungsverhalten und die Frage »Wie gehe ich mit betroffenen Mitarbeiter:innen um?«.

 

Inhalte

 

  • Ursachen und Bedingungen für Stresssituationen
  • Stressspirale – physische und psychische Auswirkungen – Burnout
  • Was sagt die Hirnforschung dazu?
  • Meine Lebensrollen, meine Zeit, meine Werte
  • Lebens- und Arbeitsziele
  • Meine Stärken und Talente
  • Glaubenssätze, Denk- und Verhaltensmuster
  • Persönlicher Energie-Check-up
  • Business-Yoga
  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelrelaxation
  • Transfer in den Alltag: »Mein Energie-Power-Konzept«
  • Gesund führen
  • Stress aktiv abbauen – Ressourcen der Mitarbeiter aufbauen
  • Erfolge durch Betriebliches Gesundheitsmanagement
  • Umgang mit betroffenen Mitarbeiter:innen

Sie erhalten ein Skript mit Info- und Arbeitsblättern sowie Übungsanleitungen.

Follow-up Tagesseminar

 

Gruppengröße: bis 15 Teilnehmer:innen

Dauer: 8 Std.

Das eintägige Follow-up schließt sich an die drei Führen-in-Balance-Seminartage an und fokussiert die Wiederholung und Vertiefung der bisherigen Inhalte. Neuen Input gibt es zur Positiven Psychologie.

Das Tagesseminar startet mit einer Wiederholungsrunde, die das Wissen der Teilnehmer auffrischt, ein Quiz gibt den Einstieg in die gemeinsame Arbeit: Welche Aspekte des Erlernten konnten bereits umgesetzt werden? Wo gab es Hindernisse? Was hat gut funktioniert? Welche Unterstützung/Inputs brauchen die Kursteilnehmer:innen noch auf ihrem Weg zur bestmöglichen persönlichen Balance?

Inhalte

 

  • Auffrischung der Seminarinhalte
  • Umsetzung »Mein Energie-Power-Konzept«
  • Business-Yoga
  • Wiederholung Autogenes Training
  • Positive Psychologie und Glück – Impulse und Interventionen
  • Salutogenese-Konzept
  • Transfer – Persönlicher Aktionsplan
  • Tiefenentspannung Body-Scan – Kurzversion

Sie erhalten ein Skript mit Info- und Arbeitsblättern sowie Übungsanleitungen.

COACHING FÜR FÜHRUNGSKRÄFTE

 

Im Anschluss an die Seminare (ca. 2-4 Wochen) biete ich den Teilnehmer:innen persönliche Einzelcoachings, die in einem geschützten Rahmen die Nachhaltigkeit der bearbeiteten Themen gewährleisten.

Inhalte

 

  • Reflexion des persönlichen Balance-Ziels
  • individuelle Fragen, die sich aus dem Seminar ergeben
  • Unterstützung beim Transfer in den Alltag
  • Üben der Entspannungsmethoden im Einzelsetting
  • Job-Coaching- Themen

 

VORTRÄGE

 

Ich biete Ihnen drei verschiedene Vorträge an, mit denen Sie beispielsweise innerbetriebliche Gesundheits- und Teamtage, aber auch Fachkonferenzen thematisch fundiert ergänzen können.
Alle Vorträge sind für circa 45 Minuten konzipiert, im Anschluss gibt es weitere 15 Minuten Zeit für die Beantwortung Ihrer Fragen.

Sollten Sie individuelle Wünsche für Vorträge haben, kontaktieren Sie mich gern!

In Balance – beruflich und privat

 

Gruppengröße: ohne Beschränkung

Dauer: 45 Min. Vortrag + 15 min. Fragerunde

Energie ist der Motor des Lebens – für uns Menschen und für unsere Umwelt. Die meisten von uns kennen das: Höchstleistungen im Beruf, die Vereinbarkeit von Beruf und Familie – und in der Freizeit reiht sich ein Termin an den anderen. Zu oft fühlen wir uns fremdgesteuert und unsere Ressourcen sind fast erschöpft.

Unsere Leistungsfähigkeit hängt wesentlich von der uns zur Verfügung stehenden Energie ab. Und diese ist beeinflussbar – negativ wie positiv. Die Wege zu einem gesunden Gleichgewicht im Leben sind vielfältig und sehr individuell.

In diesem Vortrag erhalten Sie Informationen, was Sie persönlich zum Gelingen Ihres beruflichen und privaten Gleichgewichts beitragen können. Sie erstellen Ihr persönliches Energierad und bekommen Impulse für eine gesunde Lebensbalance.

Inhalte

 

  • Rollen und das Spannungsfeld der Lebensbereiche
  • Energiequellen nutzen
  • Energieräuber entdecken und beseitigen
  • Berufs- und Lebensziele klären
  • Bedürfnisse und Ansprüche – was ist wirklich wichtig?
  • Erkenntnisse aus der Hirnforschung
  • Vorstellung des Energie-Power-Konzepts

Ausgebrannt! Ursachen – Folgen – Prävention

 

Gruppengröße: ohne Beschränkung

Dauer: 45 Min. Vortrag + 15 Min. Fragerunde

Die Herausforderungen, die an Pflegekräfte heute gestellt werden gestellt werden, sind enorm hoch. Steigender Arbeitsdruckdruck, unzureichende Bezahlung, Fachkräftemangel und veränderte Arbeitsstrukturen lassen immer mehr Pflegende über einen Ausstieg nachdenken. Als Folgen sind innerliches Kündigen und Burnout keine Seltenheit mehr.
Der Weg in die Burnout-Spirale ist dabei stets individuell. Und hat nicht nur für die Betroffenen tiefgreifende Auswirkungen, sondern auch für Gesundheits- und Pflegeeinrichtungen.

Dieser Vortrag vermittelt Ihnen aktuelle Zahlen und Fakten zum Thema Burnout. Sie erhalten wertvolle Antworten und Impulse für einen gesundheitsförderlichen (Arbeits-) Alltag, sodass Sie psychosoziale Belastungen frühzeitig wahrnehmen können und präventive Möglichkeiten zur Burnout-Prophylaxe kennen.

Inhalte

 

  • Worin liegen die Ursachen, dass immer mehr Pflegende ausbrennen?
  • Welche Folgen hat dies?
  • Wie sind die aktuellen Zahlen im Bereich Burnout?
  • Was unterscheidet eine Depression von einem Burnout?
  • Was sind die typischen Symptome und welche unterschiedlichen Behandlungsmöglichkeiten gibt es?
  • Wie können Sie einem Burnout vorbeugen?
  • Vorstellung des Energie-Power-Konzepts

Balance statt Burnout

 

Gruppengröße: ohne Beschränkung

Dauer: 45 Min. Vortrag + 15 Min. Fragerunde

Dieser Vortrag bringt die wichtigsten Themen aus den beiden anderen Vorträgen zusammen.

Inhalte

 

  • Fakten und Zahlen zum Thema Burnout
  • Möglichkeiten zur Prävention
  • Antworten und Impulse für einen gesundheitsfördernden (Arbeits-)Alltag
  • Vorstellung des Energie-Power-Konzepts mit persönlichem Energierad
  • Erkennen von Energiequellen und Energieräubern für mehr persönliche Power
  • neueste Erkenntnisse aus der Hirnforschung