Im Life Coaching begleite ich Sie auf Ihrem persönlichen Lebensweg, was sowohl berufliche, private als auch übergeordnete Lebensthemen umfassen kann. Der Raum, den ich dafür biete, ist geschützt. Ich erkenne Sie in Ihrer Individualität und unterstütze diese. Gemeinsam entdecken wir die Begabungen und Möglichkeiten Ihrer Persönlichkeit und arbeiten daran, »das Beste« in Ihnen zu wecken. Dabei sind und bleiben Sie Expert:in für Ihr Leben und Ihre Themen. Ich stehe Ihnen während des Coachingprozesses vertrauensvoll zur Seite: mit konkreten Methoden, um mit neuem Blick auf Weggabelungen zu schauen und Ihre ganz eigenen Weg zu finden und mit Freude und Leichtigkeit zu gehen.

Mögliche Themen

• Klarheit über Ziele gewinnen, Prioritäten setzen
• Achtsamkeit und Stressreduktion
• Selbstwert/ Selbstreflexion
• Umsetzen von Veränderungsvorhaben
• Klärung und Gestaltung von Beziehungen
• Störende Kommunikationsstile verändern
• Ängste überwinden
• Umgang mit Trennungen, Krisen und Umbrüchen
• Prüfungs- und Auftrittscoaching

Methoden

• Systemische Aufstellungen
• Neurolinguistisches Programmieren (NLP)
• Hypnotherapie
• Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT)
• Salutogenese
• Achtsamkeit (MBSR)
• Biografie- und Aufstellungsarbeit
• Prozess- und Embodiment­fokussierte Psychologie (PEP^®)