Autogenes Training – eine Form der Selbsthypnose – und eine der beliebtesten und wirksamsten Entspannungsverfahren habe ich in diesem Seminar auf die besonderen Erfordernisse und Stressoren von Pflegekräften ausgerichtet.

In einem sowohl körperlich als auch psychisch enorm herausfordernden Beruf benötigt es wirksame Methoden im Umgang mit unterschiedlichen spezifische Stressoren. Viele Pflegende kennen Auswirkungen wie Konzentrationsprobleme, Gedankenkreisen, Nervosität oder Anspannung. Aber auch negative oder selbstabwertende Gedanken führen manchmal dazu, dass gerade in schwierigen Situationen der Zugriff auf die eigenen Stärken fehlt.

Das Autogene Training, in den 1920er-Jahren vom Berliner Psychiater Johannes Heinrich Schultz entwickelt, hilft mittels bestimmter Formeln und selbstwertstärkender Sätze, Blockaden aufzulösen sowie mehr Gelassenheit und Ruhe zu entwickeln. Dies führt wiederum zu verbesserter Konzentration und Leistungsfähigkeit.

Autogenes Training ist ein wissenschaftlich anerkanntes Verfahren, das sich hervorragend zum Entspannen und Krafttanken sowie zur Vorbereitung auf geistige und körperliche Anforderungen eignet.

Im Seminar vermittle ich Ihnen die komplette Unterstufe der Methode und Sie erhalten Anleitung zum Erstellen individueller positiver Suggestionen, die an die klassischen AT-Formeln gekoppelt werden können.

Ablauf Ihrer Online-Fortbildung

Als technische Voraussetzung benötigen Sie – neben einem PC oder Laptop – lediglich eine stabile Internetverbindung und einen aktuellen Browser. Nach Eingang der Gebühr erhalten Sie einen Zoom Link und das Seminar-Workbook als PDF Datei. Im Anschluss sende ich Ihnen per Mail Ihre Teilnahmestätigung mit Fortbildungspunkten.

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Ich biete Ihnen eine individuelle und kostenfreie Beratung im Vorfeld Ihrer MINDFUL CARE online Fortbildung an. Hier geht es zum Kontaktformular.

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