Bei der Verarbeitung belastender Emotionen wie Angst, Wut oder Stress stimulieren wir Akupunkturpunkte, die auf über 5000 Jahren Traditioneller Chinesischer Medizin basieren und sich auch in zahlreichen aktuellen Studien als hochwirksam erwiesen haben. Die Technik funktioniert durch die Einbeziehung des Körpers, indem psychotherapeutische Ansätze mit neurobiologischen Erkenntnissen kombiniert werden. Durch gezielte Klopf-, Sinnes- und Sprachübungen wird die Fixierung auf das Problem gelockert, was neuronale Veränderungen fördert.
In meinen Einzelcoachings und Workshops lernen die Teilnehmenden, PEP^® kombiniert mit selbststärkenden Affirmationen anzuwenden. Dies führt in der Regel schnell zu einem besseren Wohlbefinden, gesteigertem Selbstwertgefühl und einer höheren Problemlösungsfähigkeit.

Warum PEP^® mir so am Herzen liegt

Nachdem ich in verschiedenen Ausbildungen viele bewährte, aber auch auch innovative Methoden kennengelernt habe, erlebe ich PEP® wie eine Essenz der effektivsten Ansätze. Die Stärke dieser Methode liegt in ihrer Einfachheit und dem Einsatz von Humor, der hier zusätzlich eine entspannende Wirkung entfaltet. In 12 Jahren Erfahrung mit komplex traumatisierten Patient:innen am Universitätsklinikum Dresden habe ich die beeindruckende Wirksamkeit von PEP® immer wieder beobachtet – selbst bei hoch angespannten Patient:innen. Kaum ein anderes Werkzeug ermöglicht so schnelle Ergebnisse und kann in jeder Situation, sogar unbemerkt, angewendet werden. Besonders wertvoll bei der Anwendung von PEP® finde ich persönlich das Erleben von Selbstwirksamkeit, was wiederum zu größerer innerer Stärke, Selbstakzeptanz und Selbstbewusstsein führt.